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한 :: 성장 Story
[말씀노트 #2] 가인과 아벨, 가인의 자손, 아담의 계보, 사람의 죄악, 노아의 족보, 홍수 (창세기 Genesis 4-7장) + 성경문제(퀴즈) 10문제
창세기 4장 (가인과 아벨) 아담과 하와가 가인과 아벨을 낳았고 커서 농부가 된 가인과 양을 치는 아벨이 각각 제물을 드렸지만 하나님은 아벨의 제물만 받으셨다 가인은 화나서 자신의 아우 아벨을 죽이고만다 (최초 살인 사건... 그리고 하나님한테 대든다...) 창세기 5장 (아담의 계보) 므두셀라 최장수인물 969세 (어릴 때 므두셀라보다 오래사는게 꿈이긴 했다! 지금도 변함 없다) 노아 등장! (방주방주~) 창세기 6장 (사람의 죄악, 노아의 족보) 죄악이 세상에 가득하고 모든 계획이 항상 악할 뿐임을 보신 하나님 한탄하시고 쓸어버리실 계획을 하신다 (성악설이 떠오른다..) 노아는 세 아들을 낳았다 샘과 함과 야벳 [심판의 원인] 땅이 부패함(포악함) =땅에 있는 모든 사람들의 행위가 부패 120년간 방..
[말씀노트 #1] 천지 창조, 에덴 동산, 아담과 하와, 죄의 시작 (창세기 Genesis 1-3장) (feat. 창세기 소개) + 성경문제(퀴즈) 10문제
오늘부터 성서 일독을 하면서 내용을 알기 쉽게 요약/정리하고 제 생각을 적어보면서 블로그 포스팅을 하려고 합니다~ 먼저 성서를 읽고 오면 좋겠죠:) 함께 읽으실 분~ 창세기 소개 창세기는 우리 삶이 하나님으로부터 시작됨을 알게 해주는 책입니다!! 우린 하나님의 형성을 따라 만들어졌죠 하나님의 창조 안에 우리 삶이 있습니다 하나님은 우리에게 복을 주시기 원하십니다 은혜도 주십니다 창세기를 통해 하나님의 창조와 구원의 역사를 하니와 함께 만나보도록 하겠습니다! 창세기 1장 (천지 창조) 태초에 하나님이 천지를 창조하시니라(창1:1) (start~) *창조 사역 1일: 빛 2일: 궁창, 바다 3일: 땅, 식물 4일: 해, 달, 별 5일: 물고기, 새 6일: 짐승, 사람 7일: 안식 (주가 일 하시네~) *창조..
[16일차] 토스 만보기 인증샷 (21/09/01) + 건강일지
[16일차] 토스 만보기 인증샷 (21/09/01) 9월이네요^^ 다들 행복한 9월 보내길 바랍니다~ 확실히 시원해졌네요 천고마비의 계절 독서하기도 좋지만 걷고 달리기에도 좋은 계절이 찾아왔네요 덥고 습할 땐 금방 지쳐서 운동하기가 싫어지는데 선선한 바람부는 가을은 변명의 여지가 없네요 ㅋㅋㅋㅋ 달리는데 아주 기뻤습니다 9월 한달간도 열심히 걷고 달려봅시다!!
[15일차] 토스 만보기 인증샷 (21/08/31) + 건강일지
[15일차] 토스 만보기 인증샷 (21/08/31) 오늘은 걷는데 이상하리만큼 지치더라구요 많이 습해서 그런가ㅠㅠ 평소보단 많이 걸었고 달리지는 않았어요 아프진 않는데 지치는 날이었네요~ 내일은 다시 힘차게 걷고 뛰는 걸로
[14일차] 토스 만보기 인증샷 (21/08/30) + 건강일지
[14일차] 토스 만보기 인증샷 (21/08/30) 오늘 달리는 도중 비가 내렸지만 아랑곳하지 않고 달렸어요~ 미세먼지도 좋고 아주 상쾌하게 질주하고 왔어요^^ 달리고 나서 도서관에 잠깐 갔다가 오니까 금방 만보를 찍더라구요~ 저번에 스쿼트하는데 무릎이 살짝 아팠어서 걱정이었는데 오늘 스쿼트는 별탈없이 잘 해냈습니다~ 모두 성장! 모두 건강!
[13일차] 토스 만보기 인증샷 (21/08/29) + 건강일지
[13일차] 토스 만보기 인증샷 (21/08/29) 오늘은 걷기만 했네요 날도 시원하고 앞으로 비 안 오고 미세먼지 좋은 날엔 달려야겠습니다^^ 어제 무릎이 아팠어서 달리기는 쉈습니다~
[12일차] 토스 만보기 인증샷 (21/08/28) + 건강일지
[12일차] 토스 만보기 인증샷 (21/08/28) 오늘도 비 오지 않은 시간에 얼른 뛰었답니다^^ 가을 장마지만 잘 피해다니는 하니입니다 ㅎㅎ 오늘은 저녁먹고 스쿼트를 진행했는데 3세트부터 왼쪽 무릎에 살짝 통증이 있어서 거슬렸어요 내일 괜찮아지길 기도해봅니다! 런데이 가상마라톤 역시나 재밌네요 등수 경쟁때문에 더 열심히 하는거 같아요^^ 오늘도 기분좋게 달리고 걷었습니다
진정 우리의 인생을 바꾸고 싶다면 움직여야 한다 l 걷기와 달리기 효과 효능 (feat.토스 만보기&런데이)
너가 이루고 싶은 게 있다면 "체력을 먼저 길러라" 너가 종종 후반에 무너지는 이유 데미지를 입은 후에 회복이 더딘 이유 실수한 후 복구가 더딘 이유 다 '체력의 한계 때문'이다 체력이 약하면 빨리 편안함을 찾게 되고 그러면 인내심이 떨어지고 그 피로감을 견디지 못하면 "승부 따위는 상관없는 지경에 이르지" 이기고 싶다면 니 고민을 충분히 견뎌 줄 수 있는 몸을 먼저 만들어 정신력은 체력의 보호 없이는 구호밖에 안 돼 - 드라마 미생 中 - 저는 내일 당장 무엇을 해야할지 고민하고 걱정하는 사람이었습니다 늘 두려웠습니다 남들보다 왜소한 체격과 잔병치레가 많았습니다 쉽게 지치고 체력이 없어 무기력함을 자주 느꼈습니다 타오르는 열정은 쉽게 사라졌고 무언가 도전할 때면 부정적인 생각들로 내가 나를 짓눌렀습니다..
[11일차] 토스 만보기 인증샷 (21/08/27) + 건강일지
[11일차] 토스 만보기 인증샷 (21/08/27) 어제와 마찬가지로 오늘 비가 오지 않아서 달렸습니다 오전에 그렇게 내리더니 저녁엔 기적같이 그치더라구요~ 바로 뛰쳐 나갔습니다 ㅋㅋ 저만 뛰는거 아니죠? 함께 뛰자구요~^^
