220615 미라클모닝 - 1일차

"특별한 삶은 매일 끊임없는 개선을 통해

만들어지는 것이다."

 

 

 

늦참이지만

미라클모닝에

참여했습니다.

 

 

 

6시에 기상도

평소 8시에 일어나는 저에겐

쉽지 않았네요.

밤에 일찍 잠들어야겠다는

반성을 했습니다.

 

 

 

일어나는 순간

침대가 저를

강하게 끌어당기는

느낌을 받았습니다.

 

 

 

아침에 일어나

명상 앱을 켜서

5분간 간단히 명상을 한 후

세이노 칼럼을 읽었습니다.

(좋은 의사를 만나는 법)

 

아침에 읽은 <세이노 칼럼> 중에서
"좋은 의사를 만나는 법"
1. 병원 건물을 보아라(병원 꾸미는데 돈을 처발랐는지 보아라)
2. 의사 소비성향을 보아라(장신구를 유심히 봐라)
3. 의사 나이를 봐라(경험 무시 못 함)
4. 중병이라면 의사를 여럿 만나봐라
5. 양의학과 한의학의 밸런스를 맞춰라

 

 

 

오늘 하루 계획을 세우며

하루를 어떻게 보낼지

다짐하고 다 이룬 제 모습을 상상했습니다.

 

 

 

일기는 블로그를 쓰는 것으로 하고

찬물샤워 아직 하지 않았는데

이 포스팅을 올리면

도전해보려고 합니다.

(찬물샤워..떨립니다..)

 

 

 

내일도 똑같이 6시에 기상할 예정이고

익숙해지면 30분씩 앞당기려고 합니다.

 

 

 

감사일기
"상쾌한 아침을 맞을 수 있어서 감사합니다."

 

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오늘도 함께해주셔서 감사합니다:)