하니 :: 성장 Story

피부 노화의 원인 4가지 나만의 해결 방법을 소개하겠습니다. 원 인 1) 빛: 햇빛과 자외선 2) 열: 불, 여름 날씨, 태양열 3) 바람: 선풍기, 히터, 에어컨 바람 4) 물: 물이 마르면서 피부가 건조해짐 해 결 1) 자외선 차단을 위해 차단제를 발라도 좋다 하지만 난 여러 가지 화학성분이 가득한 차단제를 바르는 것을 싫어해서 몸을 감싼다 모자, 양산, 팔토시, 목토시로 몸이 햇빛에 노출되는 부위가 없게 한다 2) 피부는 단백질로 대부분이 이루어져서 열에 취약하다 여름 날씨엔 에어컨을 틀어서 주고 겨울철 실내온도를 20도 이하로 둔다 춥다보다는 시원하다란 느낌을 유지하자 3) 바람은 피부의 수분을 빠르게 증발시킨다 몸에 바람이 닿는걸 느끼면 바로 돌려버린다 직접 바람을 간접 바람으로 바꾼다 4) 손..

우선, 단식을 하면 시간을 알차게 쓸 수 있다. 건강 얘기가 아니고 왜 시간을 언급하냐면 정말로 시간이 절약되기 때문이다. 식사를 하면 1) 준비하는 시간 2) 이동하는 시간 3) 먹는 시간 4) 먹고 소화 중 피곤해 졸려서 버려지는 시간 총 4가지가 시간이 소요된다. 삼시세끼를 다 챙긴다면 이 시간이 3번 반복되고 적어도 하루 중 3시간 이상이 걸린다. 그런데 단식을 하면 3시간을 벌게 된다. 하루가 확실히 길어진다. 단식을 하면서 체감되는 놀라운 경험이다. 두 번째는 단식을 하면 몸이 가벼워지고 정신이 맑아진다. 「사장학개론」의 저자이자 8000억 자산가 김승호 회장은 중요한 결정을 앞두고 단식을 한다고 한다. "나는 대부분의 결정을 즉각적으로 하지만, 내 인생에 어떤 너무나 중요한 결정을 앞두고 도..

2024년을 맞이해서 저의 목표를 만다라트에 적어봤습니다. 2024년을 뿌셔보겠습니다 밀도 있는 한 해를 위해 하루하루를 지배합시다 파이팅 2024년 웰컴 2024 새해 복 많이 받으세요!!

저는 퇴사가 꿈입니다 퇴사를 했다는 것은 제가 원했던 일이 안정되었다는 것이고 퇴사를 할 만큼 사업이 성장했다는 것이기 때문입니다 그래서 저는 남 일을 위해 제 소중한 시간을 쓰지 않고 제가 하고 싶은 일을 하기 위해 평생 배우고 실천하려 합니다

분노(화)라는 감정은 쓸데가 없다. 화를 내다보면 그 화가 나를 집어삼킨다. 화를 내서 해결되는 것은 없다. 상대방에게 화를 냈어도 자기 파멸적이고 오히려 시간을 낭비한 것이 된다. 이런 생각에 나는 화를 잘 안 내는 사람이 되었다. 화를 내더라도 금방 다시 돌아온다. 화가 나를 덮치기 전에 그곳을 먼저 빠져나온다.

타이탄의 비밀노트 ep.5 (성공하는 사람들은 어떻게 일할까요?) 타이탄의 비밀노트 다섯 번째 시간입니다 저번주까지 타이탄들의 모닝 루틴 이야기 해봤고 타이탄들이 일하기 전에 계획을 세운다는 내용까지 살펴봤습니다 오늘은 그럼 계획도 세웠겠다 이제 일을 해봐야겠죠 그런데 성공한 사람들과 일반적인 사람들의 큰 차이점 중 하나는 일의 효율이 다릅니다 똑같은 시간 일을 해도 평범한 사람들이 10이라는 결과를 낸다면 성공한 사람들은 100이라는 결과를 낼 수가 있겠죠 도대체 뭐가 다르길래 이렇게 일의 결과가 달라지는지를 오늘 한번 이야기를 드려보도록 하겠습니다 그런데 사실 타이탄이라 부르는 성공한 사람들이 하는 일에 종류도 다 다르잖아요 그리고 개인적인 성향도 차이가 있기 때문에 모두가 똑같이 이렇게 한다 라고는..

타이탄의 비밀노트 ep.4 (성공하는 사람들은 일 하기 전에 이 루틴을 합니다) 타이탄의 비밀노트 네 번째 시간입니다 이전 포스팅에서는 타이탄들의 모닝 루틴! 아침에 일어나서 어떤 행동을 하는가에 대해서 살펴봤어요 그럼 이제 모닝 루틴을 마치고 출근을 해야겠죠 그런데 세상 가장 성공한 타이탄들은요 출근해서 본격적으로 일을 시작하기 직전에 공통적으로 하는 일이 있습니다 출근해서라고 말씀을 드렸지만 업무 시작 직전에 하는 사람도 있고 모닝 루틴 중에 하는 사람도 있고 혹은 전날 저녁에 하는 사람들도 있고 다양합니다 어쨌든 중요한 건요 성공한 사람들은 본격적으로 일을 시작하기 전에 '이 행동'을 한다는 겁니다 그 일이 뭘까요? 계획입니다 타이탄들은 하루를 어떻게 보낼지를 철저하게 계획하고요 지독하게 이 계획에..

타이탄의 비밀노트 ep.3 (상상을 현실로 만드는 명상, 확언, 시각화) 타이탄의 비밀노트 세 번째 시간입니다 저번 포스팅에서는 타이탄들의 아침 습관이 뭔지를말씀 드렸습니다 타이탄들은 보통 5시 반쯤에 일어나서 운동, 독서, 명상, 확언, 글쓰기같은 행동을 하고 이 모든 행동들은 인생의 초점을 중요한 일에 맞추기 위한 행동이라고 말씀을 드렸는데요 오늘은 그 중에서도 명상 시각화 확언과 같은 습관들에 대해서 조금 더 구체적으로 이야기를 해보도록 하겠습니다 이 습관들에 대해서만 따로 말씀드리는 이유는 이 습관들이 다른 행동들에 비해 가장 직접적으로 영향을 미치고 멘탈을 직접 다루는 일이기 때문 성공이 제일 중요한게 마인드잖아요 그 마인드를 심는데 가장 중요한 행동들이기 때문에 따로 이야기를 해보도록 하겠습니..

살아가면서 부동산, 투자, 자기 사업은 마주칠 수밖에 없는 것들입니다. 살면서 이들을 피하긴 어렵습니다. 그래서 저는 되도록 젊을 때 부딪치려고 합니다. 부동산과 투자는 사업에 비해 비교적 쉽게 접근 가능하지만 사업은 수많은 시도와 실패를 많이 해봐야 하기 때문에 젊을 때 미리 도전을 하려고 합니다. 현재 직장인이지만 키우는 사업이 안정화가 되고 시간 기회비용을 따졌을 때 직장이 제시간을 빼앗는다고 생각이 들면 과감히 곧바로 그만두고 제 사업을 확장하는데 몰두하겠습니다.

타이탄의 비밀노트 ep.2 (성공하는 사람들은 모두 아침에 '이것'을 합니다) 저번 포스팅에서 성공하는 방법은 딱 하나다 성공공식을 찾고 반복하면 된다 그런데 반복을 의지로 하려고 하면 안 되고 환경 설정을 하라는 말씀을 드렸습니다 그런데 환경 설정을 하라는 것까진 알겠지만 무엇을 위한 환경 설정인지가 또 중요하죠! 환경을 설정해서 어떤 실천 행동을 해야 하는가 이걸 또 빼놓을 수 없겠죠 제가 읽었던 수많은 자기계발서의 저자들 성공한 사람들이 매일매일을 어떻게 사는지를 분석하고 우리가 그 성공한 사람들과 똑같은 시간표에 따라 살 수 있으면 도움이 되지 않을까? 이런 생각을 했습니다. 앞으로 이 시리즈는 타이탄들이 아침에 눈 뜨고 저녁에 잘 때까지 그 시간표 별로 어떤 마인드셋으로 어떤 행동을 하는지를 따..