한 :: 성장 Story

오늘의 명언 실패는 하나의 교훈이며 상황을 호전시킬 수 있는 첫걸음. - 필립스 7km달리기 성공! 50분달리기 이제 10km달리기엔 가까워졌고 하프는 아직 멀었지만 열심히 꾸준히 달려보겠습니다~ [ 가족과 함께 하는 감사일기쓰기 34일차 ] 하니: 비가 와서 감사합니다 어머니: 공 란 아버지: 공 란 [ 무지출챌린지 34일차 ] 230620(화) 지출 없음 (0원) 무지출챌린지(거지방) 관심 있으시면 저와 함께 해요!! 오픈채팅방 링크 걸어둘게요 (비번없음) 거지방 (무지출 챌린지) #무지출 #챌린지 #거지방 #직장인 #백수 #사업 #지출 #소비 #통제 #가난 #흙수저 #수저없음 #부자 #취준생 #거지 #방 #고독한 #절약 open.kakao.com 궁금한 점 있으면 댓글 달아주세요 오늘도 함께해주셔서..

오늘의 명언 밝은 성격은 어떤 재산보다도 귀하다. - 앤드류 카네기 채소쌈이 한 가득한 밥상입니다 오이파프리카냉국도 맛있게 먹었어요 ㅎㅎ 라떼와 우유를 먹어서 오래 달리지 못 하고 3km만 달렸습니다 유당불내증 너무 힘드네요^^ [ 가족과 함께 하는 감사일기쓰기 33일차 ] 하니: 뜨거운 햇빛을 피할 수 있는 나무 그늘이 있어서 감사합니다 / 쌈채소를 먹을 수 있어서 감사합니다 어머니: 새벽기도 할 수있어 감사감사~ 아버지: 범사에 감사합니다 [ 무지출챌린지 33일차 ] 230619(월) 지출 없음 (0원) 무지출챌린지(거지방) 관심 있으시면 저와 함께 해요!! 오픈채팅방 링크 걸어둘게요 (비번없음) 거지방 (무지출 챌린지) #무지출 #챌린지 #거지방 #직장인 #백수 #사업 #지출 #소비 #통제 #가난 ..

오늘의 명언 당신이 포기할 때, 나는 시작한다 -일론 머스크 오늘은 건강식단을 챙겨 먹었어요 인터벌 워킹 진행했어요 요즘엔 8시까지 밝아요 해가 길어졌네요 햇빛 쬐는거 별로 안 좋아하는데 그림자로만 다녔어요 ㅋㅋ [ 가족과 함께 하는 감사일기쓰기 30일차 ] 하니: 여유로운 아침을 맞이해서 감사합니다 어머니: 생선구이 먹으니 감사~ 아버지: 범사에 감사합니다 [ 무지출챌린지 30일차 ] 230616(금) 지출 없음 (0원) 무지출챌린지(거지방) 관심 있으시면 저와 함께 해요!! 오픈채팅방 링크 걸어둘게요 (비번없음) 거지방 (무지출 챌린지) #무지출 #챌린지 #거지방 #직장인 #백수 #사업 #지출 #소비 #통제 #가난 #흙수저 #수저없음 #부자 #취준생 #거지 #방 #고독한 #절약 open.kakao.c..

오늘의 명언 행복은, 항상 그대가 손에 잡고 있는 동안에는 작게 보이지만, 놓쳐보라, 그러면 곧 그것이 얼마나 크고 귀중한가를 알 것이다. - M.고리키 로제떡볶이 맛있게 야채튀김 떡볶이 국물에 퐁당~ 간이 된 밥과 오뎅탕~ 김말이튀김에 단무지 카스테라꽈배기로 화룡점정! 오늘 처음으로 7km대 달리기에 진입했네요 아주씬나씬나~ 하프마라톤까지 쭈욱 달립니다 ㅋㅋ “상처를 치유하는 가장 좋은 방법은 상처를 받지 않는 것이다. 상처를 받지 않으려면 나 자신을 먼저 바라보아야 한다. 우리가 우리 자신을 먼저 바라보지 않는 이유는 거기에 있는 연약함과 취약함을 상대에게 드러내고 싶지 않아서다. 상대의 공격을 받을까 두려워서다. 그래서 그토록 집요하게 남들의 모습을 파고들고 판단하는 데만 열중하다가 오히려 큰 상처..

오늘의 명언 성공은 영원하지 않고, 실패는 치명적이지 않다. - 마이크 디트카 냉면 먹었고 육전 먹었습니다 후리까게 밥 처음 먹어봤어요~ 런데이 50분 달리기 진행 중 2주 1일차 행복에 집중하기 위해서는 ‘거절의 기술’이 필요하다고 강조한다. 우리가 원하는 삶은 무엇에 초점을 맞출 것인지보다 무엇을 거절할 것인지를 알 때 생겨난다는 것이다. “간단하다. 원치 않는 부름에 응답하지 않는 것, 그것이 행복의 본질이다.” 팀 페리스 [타이탄의 도구들] 거절, 행복의 본질 [ 가족과 함께 하는 감사일기쓰기 24일차 ] 하니: 따사로운 햇살에 기분 좋을 수 있어 감사합니다 어머니: 공 란 아버지: 모닝주셔서 감사드림니다 주 하나님 [ 무지출챌린지 24일차 ] 230610(토) 운전자보험 (-990원) 무지출챌린..

오늘의 명언 가장 중요한 사실은 당신이 할 수 있다는 것을 아는 것이다. - 로버트 앨런 어제 러닝했기에 오늘 휴식 겸 걸었습니다 딱 만보만 채우고 그만! 오늘 자장면이 나와서 바로 먹었어요 ㅋㅋ 센스 있게 고추가루도 나왔네요 "살아 있다는 사실 자체만으로 우리는 충분히 보상받고 있다. 상황이 어려울수록, 두려움에 휩싸일수록, 앞이 보이지 않을수록 우리는 매 순간 살아 있음에 감사해야 한다. 매 순간 구두끈을 고쳐 매고 배낭을 짊어진 채 삶에 집중해야 한다. 지금 뭔가 마음에 들지 않고 좌절하기 쉬운 곳에 있는가? 그렇다면 그건 아름다운 희망으로 가득 찬 곳으로 갈 날이 머지않았다는 뜻이다.” 팀 페리스 [타이탄의 도구들] 살아 있음에 감사하자 좌절은 곧 희망이 가까이 도래했다는 것 [ 가족과 함께 하는..

오늘의 명언 오늘 할 수 있는 일에 전력을 다하라. 그러면 내일에는 한걸음 더 진보한다. - 뉴턴 오늘 어제의 나를 이겼습니다 러닝하면서 기분 좋네요 힘들지만 최고의 날입니다 6월 20km 달리기 달성했구요 버섯소고기전골 나와서 맛있게 잘 먹었습니다 “어떻게 하면 당신처럼 글을 잘 쓸 수 있는가?” 그는 담담하게, 하지만 엄청난 답을 내놓았다. “팀, 지금 당신이 한 질문 속에 답이 있다. 당신의 질문은 수학처럼 하나의 정답을 요구할 수 있는 성격이 아니다. 답이 하나가 아니라는 사실을 알면 압박감이 사라진다. 어떤 일이든 그렇듯이 글을 쓸 때도 시작이 중요하다. 답이 하나가 아니기에, 나는 몇 개의 ‘시작’을 만든다. 맨 처음 시작하는 첫 문장을 몇 개씩 만들어놓는다. 이 중 하나가 진짜 첫 문장이 되..

오늘의 명언 다리를 움직이지 않고는 작은 도랑도 건널 수 없다. - 알랭 콩나물해장국 정말 맛있었습니다~ 어젠 뛰었기에 오늘 휴식겸 워킹만! 이 책을 쓰기 위해 만났던 타이탄들은 이렇게 말하곤 했다. “성공하려면 높은 리스크risk를 감수해야 한다고 생각한다. 맞는 말이다. 그런데 정작 큰 리스크를 감수하겠노라 결정하고 대담하게 뛰어들면, 생각보다 큰 리스크는 별로 없다. 정작 리스크보다 더 많이 만나는 것은 인생을 바꿀 만한 잠재력, 즉 다양한 ‘가능성’이다. 그러므로 인생은 어떤 리스크를 선택할 것인지로 결정되지 않는다. 어떤 가능성을 선택할 것인지, 더 큰 가능성을 놓치고 있는 것은 아닌지의 여부로 결정된다는 사실을 생생하게 알게 된다.” 팀 페리스 [타이탄의 도구들] 가능성을 만들기 위해 리스크를..

오늘의 명언 습관이란 인간으로 하여금 어떤 일이든지 하게 만든다. - 도스토예프스키 저는 쌈채소를 정말 좋아합니다 상추에 불고기와 쌈장~ 더운데 시원한 콩나물냉국도 별미였어요 (사진이라 뜨거울줄 알았죠?ㅋㅋㅋ) 너무 잘 먹었습니다!! 런데이는 뱃지를 많이 주네요 은근히 받는 성취감이 있습니다 어제는 걸었으니 오늘은 뛰었습니다! 하프마라톤을 위한 훈련 첫 걸음마 단계입니다^^ “경기장의 투사로 살면 확실하게 보장받는 것이 있다. ‘흠씬 두들겨 맞을 것’이라는 사실이다. 정신 없이 두들겨 맞을 것을 알면서도 대담하게 뛰어드는 것, 그것이 우리가 가져야 할 단 하나의 삶이다. 인생을 바꿀 만한 커다란 용기는 ‘흠씬 두들겨 맞을 것이다’와 같은 ‘취약성’을 드러내고 감수할 때 생겨난다. 우리는 매일 두 개의 질..

런데이 50분 달리기 1주차 시작입니다! 어제 배가 아파 달리지 못한 한을 풀었습니다~ 오늘은 출근날이 아닌데 식비를 아끼기 위해서 구내식당에서 한끼 해결^^ 냉모밀 베이컨야채볶음밥 갈릭타코야끼 옥수수콘 ‘성공은 초안과는 전혀 다른 버전으로 탄생하지만, 초안은 반드시 있어야 한다’는 조언을 기억하는가? 글쓰기도 마찬가지다. ‘질’보다 ‘양’이 선결되어야 한다. 양적 팽창은 질적 전이를 가져온다. 빠른 시간 내에 초고를 확보한 작가는 더욱 빠른 속도로 자신감을 그 위에 보태나간다. 마지막으로 닐은 이렇게 말했다. “100장짜리 글은 10장으로 쉽게 압축할 수 있다. 반면에 10장짜리 글을 100장으로 늘리는 건 거의 불가능하다. 10분 후 휴지통으로 직행하더라도 쓰고, 쓰고, 쓰고, 또 써야 한다.” 팀 ..