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한 :: 성장 Story
[마음 강의 #1] 몸 근력과 함께 '마음 근력'도 강화 시키자!
우리는 몽의 근력을 키워 보다 건강한 삶을 유지하려고 한다. 근력은 그만큼 우리에게 중요하다 한 의사는 근력 운동의 제일 중요성을 강조한다. 근력이 별로 없는 사람은 오래된 배터리와 같다. 잠을 자도 충전이 잘 안 되고 방전도 그만큼 빨리 된다. 그런데 혹시 '마음 근력'을 들어본 적이 있는가? 나도 【내면소통】 책을 읽기 전엔 알지 못했던 생소한 단어였다. 하지만 마음 근력 또한 우리 몸의 근력과 마찬가지로 우리가 살아가는데 정말 중요한 근력이란 것을 알게 되었다. 마음 근력이란 무엇인가?마음 근력이란 사람이 어떤 일을 해내기 위한 기본적인 성취역량이다. 마음 근력의 강화가 필요한 이유는 무엇인가? 1. 뇌의 기본적인 작동방식 가운데 일부가 현대사회를 살아가는 우리에게 잘 부합되지 않기 때문 우리의 뇌..
공 부/마 음 강 의
2023. 10. 14. 10:55