성장하니 2

[7월1일 ~ 14일] 내일부터 시작될 굿짹(미라클모닝)

서약서를 작성했다. (모닝 루틴, 성장 하니) 굿짹(미라클모닝)이 매달 1일~14일까지 진행되는데 난 6월엔 14일(끝물)에 이런 미라클모닝을 발견했다. 김미경 대표님(캡틴 짹짹이)이 매일 아침 5시에 실시간으로 아침 강연을 하시는 식으로 진행되고 인증샷을 찍고 개인 sns에 올린다. (난 이 블로그에 올리겠다!!) 아침 6시에 일어나는 것도 힘들지만 5시에 일어나려고 하는 이유는 그때 굿짹이 시작되기 때문.. 늦게까지 안 자는 버릇을 고치고 (12시는 기본으로 넘어간다..) 늦어도 밤 11시에는 자야 굿짹월드에 입성할 수 있다. 또 밤11시에는 자야 피부도 좋아지고 내일 하루를 주도적으로 살 수 있을 것이고 내가 원하는 목표에 다가갈 것을 안다. 오늘은 폰을 멀리 둬야겠다. (알람 바로 끄지 않게..)..

[14일차] 토스 만보기 인증샷 (21/08/30) + 건강일지

[14일차] 토스 만보기 인증샷 (21/08/30) 오늘 달리는 도중 비가 내렸지만 아랑곳하지 않고 달렸어요~ 미세먼지도 좋고 아주 상쾌하게 질주하고 왔어요^^ 달리고 나서 도서관에 잠깐 갔다가 오니까 금방 만보를 찍더라구요~ 저번에 스쿼트하는데 무릎이 살짝 아팠어서 걱정이었는데 오늘 스쿼트는 별탈없이 잘 해냈습니다~ 모두 성장! 모두 건강!

운 동 2021.08.30