High Hope With Me

오늘의 명언 나는 넘지도 못할 7피트 장대를 넘으려고 애쓰지 않는다. 나는 내가 쉽게 넘을 수 있는 1피트 장대를 주위에서 찾아본다. - 워렌 버핏 [ 가족과 함께 하는 감사일기쓰기 38일차 ] 하니: 주말의 아침을 맞이해서 감사합니다 어머니: 폰으로 키운 고구마가 잘 와서 감사합니다 [ 무지출챌린지 38일차 ] 230624(토) 지출 없음 (0원) 무지출챌린지(거지방) 관심 있으시면 저와 함께 해요!! 오픈채팅방 링크 걸어둘게요 (비번없음) 고독한 거지방 (무지출 챌린지) #무지출 #챌린지 #거지방 #직장인 #백수 #사업 #지출 #소비 #통제 #가난 #흙수저 #수저없음 #부자 #취준생 #월루 #고독한 #절약 open.kakao.com 궁금한 점 있으면 댓글 달아주세요 오늘도 함께해주셔서 감사합니다:)

오늘의 명언 한 번 포기하면 습관이 된다. 절대 포기하지 말아라. - 마이클 조던 고구마무스치즈돈까스 먹었어요 볶음우동 야채, 계란국 잘 먹었고 오늘은 많이 걸었습니다 2만보~ “강한 정신력을 소유하려면 먼저 자신이 생각하는 능력보다 더 강하게 자신을 몰아세워야 한다. 그러면 내면의 더 큰 깊이를 발견할 수 있다. 그리고 어려움이나 불편함을 아무렇지도 않게 받아들이는 집단에 합류하는 것이다. 어려운 환경에 놓여 있을수록 사명감은 더욱 강해진다.” 팀 페리스 [타이탄의 도구들] 임계점을 돌파하자! [ 가족과 함께 하는 감사일기쓰기 32일차 ] 하니: 운동이 습관이 되서 감사합니다 어머니: 우리아들이 요즘 감사 찬양곡을 듣고있다니 더더욱 감사~ 아버지: 어머니가 새벽기도 잘 해서 이쁘고 감사드립니다 주님 [..

오늘의 명언 1퍼센트의 가능성, 그것이 나의 길이다. - 나폴레옹 장어탕이 나와서 몸보신 제대로 했네요 그래서 오늘 달려보자 했는데 카페라떼 먹고 유당불내증이 와서 걸었어요 참고 러닝하려는데 10분 후 배 위쪽이 너무 아파서 못 뛰겠더라구요 오늘은 걷는 것으로 대체..ㅠㅠ 살아가는 지혜를 얻으려면 케빈은 먼저 ‘생산성’에 매몰되지 말 것을 충고한다. “생산성은 로봇에게나 필요하다. 인간의 모든 시간은 질문하기, 창의성 발휘하기, 경험하기로 채워져야 한다.” 팀 페리스 [타이탄의 도구들] 인공지능이 점점 사람의 일자리를 차지하는 시대 우리의 생산성을 AI에게 넘겨주고 우린 우리만의 고유한 특성을 살려 질문 창의성 경험으로 채워나가야할 것이다. 쉽지 않은 문제다 그렇기에 미리 고민해봐야 할 것들! [ 가족과..

오늘의 명언 가장 중요한 사실은 당신이 할 수 있다는 것을 아는 것이다. - 로버트 앨런 어제 러닝했기에 오늘 휴식 겸 걸었습니다 딱 만보만 채우고 그만! 오늘 자장면이 나와서 바로 먹었어요 ㅋㅋ 센스 있게 고추가루도 나왔네요 "살아 있다는 사실 자체만으로 우리는 충분히 보상받고 있다. 상황이 어려울수록, 두려움에 휩싸일수록, 앞이 보이지 않을수록 우리는 매 순간 살아 있음에 감사해야 한다. 매 순간 구두끈을 고쳐 매고 배낭을 짊어진 채 삶에 집중해야 한다. 지금 뭔가 마음에 들지 않고 좌절하기 쉬운 곳에 있는가? 그렇다면 그건 아름다운 희망으로 가득 찬 곳으로 갈 날이 머지않았다는 뜻이다.” 팀 페리스 [타이탄의 도구들] 살아 있음에 감사하자 좌절은 곧 희망이 가까이 도래했다는 것 [ 가족과 함께 하는..

오늘도 달렸습니다. 비가 내렸고 달리는데 무릎에 살짝 통증이 있어서 슬슬 달렸더니 5km도 안 달렸네요 그래도 꾸준히 한 것에 의의를 둡니다^^ 뚝배기돈불고기 맛있었습니다 23:1 간헐적 단식! 성공~ 토니가 제시하는 다음의 3가지 방법을 실천에 옮겨보라. 어제까지 무거웠던 문제들이 점점 가벼워지면서 새로운 긍정적 활력이 솟아날 것이다. 첫째, ‘호흡하며 걷기’다. 3분 동안 걸으면서 코로 4번 짧게 숨을 들이쉬었다가 입을 통해 짧게 4번 내뱉는 호흡주기를 반복한다. 이는 내 안의 긍정적인 감정들을 깨우기 위한 방법이다. 둘째, ‘3가지 사실에 감사하기’다. 얼굴을 스치는 바람, 구름의 그림자처럼 작고 부드럽고 단순한 것을 골라 감사한다. 그런 다음 그 감사의 마음이 영혼을 가득 채우게 이끈다. 그러면 ..