한 :: 성장 Story

오늘의 명언 나는 넘지도 못할 7피트 장대를 넘으려고 애쓰지 않는다. 나는 내가 쉽게 넘을 수 있는 1피트 장대를 주위에서 찾아본다. - 워렌 버핏 [ 가족과 함께 하는 감사일기쓰기 38일차 ] 하니: 주말의 아침을 맞이해서 감사합니다 어머니: 폰으로 키운 고구마가 잘 와서 감사합니다 [ 무지출챌린지 38일차 ] 230624(토) 지출 없음 (0원) 무지출챌린지(거지방) 관심 있으시면 저와 함께 해요!! 오픈채팅방 링크 걸어둘게요 (비번없음) 고독한 거지방 (무지출 챌린지) #무지출 #챌린지 #거지방 #직장인 #백수 #사업 #지출 #소비 #통제 #가난 #흙수저 #수저없음 #부자 #취준생 #월루 #고독한 #절약 open.kakao.com 궁금한 점 있으면 댓글 달아주세요 오늘도 함께해주셔서 감사합니다:)

오늘의 명언 한 번 포기하면 습관이 된다. 절대 포기하지 말아라. - 마이클 조던 고구마무스치즈돈까스 먹었어요 볶음우동 야채, 계란국 잘 먹었고 오늘은 많이 걸었습니다 2만보~ “강한 정신력을 소유하려면 먼저 자신이 생각하는 능력보다 더 강하게 자신을 몰아세워야 한다. 그러면 내면의 더 큰 깊이를 발견할 수 있다. 그리고 어려움이나 불편함을 아무렇지도 않게 받아들이는 집단에 합류하는 것이다. 어려운 환경에 놓여 있을수록 사명감은 더욱 강해진다.” 팀 페리스 [타이탄의 도구들] 임계점을 돌파하자! [ 가족과 함께 하는 감사일기쓰기 32일차 ] 하니: 운동이 습관이 되서 감사합니다 어머니: 우리아들이 요즘 감사 찬양곡을 듣고있다니 더더욱 감사~ 아버지: 어머니가 새벽기도 잘 해서 이쁘고 감사드립니다 주님 [..

오늘의 명언 1퍼센트의 가능성, 그것이 나의 길이다. - 나폴레옹 장어탕이 나와서 몸보신 제대로 했네요 그래서 오늘 달려보자 했는데 카페라떼 먹고 유당불내증이 와서 걸었어요 참고 러닝하려는데 10분 후 배 위쪽이 너무 아파서 못 뛰겠더라구요 오늘은 걷는 것으로 대체..ㅠㅠ 살아가는 지혜를 얻으려면 케빈은 먼저 ‘생산성’에 매몰되지 말 것을 충고한다. “생산성은 로봇에게나 필요하다. 인간의 모든 시간은 질문하기, 창의성 발휘하기, 경험하기로 채워져야 한다.” 팀 페리스 [타이탄의 도구들] 인공지능이 점점 사람의 일자리를 차지하는 시대 우리의 생산성을 AI에게 넘겨주고 우린 우리만의 고유한 특성을 살려 질문 창의성 경험으로 채워나가야할 것이다. 쉽지 않은 문제다 그렇기에 미리 고민해봐야 할 것들! [ 가족과..

오늘의 명언 가장 중요한 사실은 당신이 할 수 있다는 것을 아는 것이다. - 로버트 앨런 어제 러닝했기에 오늘 휴식 겸 걸었습니다 딱 만보만 채우고 그만! 오늘 자장면이 나와서 바로 먹었어요 ㅋㅋ 센스 있게 고추가루도 나왔네요 "살아 있다는 사실 자체만으로 우리는 충분히 보상받고 있다. 상황이 어려울수록, 두려움에 휩싸일수록, 앞이 보이지 않을수록 우리는 매 순간 살아 있음에 감사해야 한다. 매 순간 구두끈을 고쳐 매고 배낭을 짊어진 채 삶에 집중해야 한다. 지금 뭔가 마음에 들지 않고 좌절하기 쉬운 곳에 있는가? 그렇다면 그건 아름다운 희망으로 가득 찬 곳으로 갈 날이 머지않았다는 뜻이다.” 팀 페리스 [타이탄의 도구들] 살아 있음에 감사하자 좌절은 곧 희망이 가까이 도래했다는 것 [ 가족과 함께 하는..

오늘도 달렸습니다. 비가 내렸고 달리는데 무릎에 살짝 통증이 있어서 슬슬 달렸더니 5km도 안 달렸네요 그래도 꾸준히 한 것에 의의를 둡니다^^ 뚝배기돈불고기 맛있었습니다 23:1 간헐적 단식! 성공~ 토니가 제시하는 다음의 3가지 방법을 실천에 옮겨보라. 어제까지 무거웠던 문제들이 점점 가벼워지면서 새로운 긍정적 활력이 솟아날 것이다. 첫째, ‘호흡하며 걷기’다. 3분 동안 걸으면서 코로 4번 짧게 숨을 들이쉬었다가 입을 통해 짧게 4번 내뱉는 호흡주기를 반복한다. 이는 내 안의 긍정적인 감정들을 깨우기 위한 방법이다. 둘째, ‘3가지 사실에 감사하기’다. 얼굴을 스치는 바람, 구름의 그림자처럼 작고 부드럽고 단순한 것을 골라 감사한다. 그런 다음 그 감사의 마음이 영혼을 가득 채우게 이끈다. 그러면 ..

사진으로 보니까 매워보이는데 전혀 매운거 없고 일반 돈가스 소스입니다 ㅋㅋ 김밥천국에서 등심돈가스~ 돈까스 오늘 미세먼지도 없고 비온 뒤 날도 흐려서 달리기 최고인 하루였습니다. 5km 런데이로 달렸고 페이스는 6분 16초네요 하프 마라톤 대회가 가을에 있으니까 열심히 준비해서 나갈 생각에 기쁩니다^^ 토스 만보기 여전했고 오늘은 상위 11%로 걸었네요:) 디지털 시대가 발전하면 할수록 글을 쓰는 사람이 기회를 얻게 될 것이다. 오늘날 큰 성공을 거두는 사람들 모두는 말하기와 글쓰기에 탁월한 실력을 갖추고 있음을 우리는 어렵잖게 발견한다 팀 페리스 [타이탄의 도구들] 말하기와 글쓰기 연습은 부단히 열심히 해야할 것들이다 큰 성공을 위해 이를 기억하자 말하기! 글쓰기! [ 가족과 함께 하는 감사일기쓰기 1..

연휴가 좋긴하지만 식사해결은 힘드네요^^ GS편의점 플렉스 했어요 ㅋㅋ 반찬들이 정말 많죠~ 걷기도 많이 걸었네요 짜장면 한 그릇을 태워버리고:) “내 자신감은 비전에서 나온다. 자신이 도달하고자 하는 지점에 대한 명확한 청사진을 갖고 있는 사람은 극한 고통을 버텨낸다. 사소한 장애물 따위에 걸려 넘어지지 않는다. 내 비전은 ‘이길 수 있다’였다. 나는 경쟁하러 경기에 나간 게 아니다. 이기러 나간 것이다. 그래서 나는 상대가 느끼는 가장 큰 고통보다 한 걸음 더 지난 극한점까지 가 있을 줄 알았다.” 팀 페리스 [타이탄의 도구들] 어릴 때부터 들어왔던 비전 목표를 가져라! 목표를 가진 사람들은 현재 안주하지 않고 사소한 장애물로 무너지지 않죠 [ 가족과 함께 하는 감사일기쓰기 11일차 ] 하니: 폰으로..

빅맥 하나만큼 불태웠으니까 빅맨 먹고 싶네요 다시 채우게 ㅋㅋ 오늘은 돼지국밥을 먹었습니다 국밥이니까 바로 국에다가 밥 말아서 야무지게 먹었죠 ㅎㅎ 오늘 미세먼지가 나빠서 걸었어요 언제쯤 매일 좋은 공기 마시면서 달릴 수 있을까요?ㅠㅠ “미래를 결정지을 수 있는 가장 중요한 트렌드는 무엇인가?”라고 물었다. 그의 답은 뜻밖이었다. “트렌드는 중요하지 않다. 미래의 삶에 가장 중요한 역할을 하는 건 ‘사명감’이다.” 팀 페리스 [타이탄의 도구들] 한날의 유행보다 중요한 사명감! [ 가족과 함께 하는 감사일기쓰기 9일차 ] 하니: 성장하는 기쁨을 누릴 수 있어서 감사합니다 어머니: 푹 자서 감사~ 아버지: 천사들로 보호를 해주시는 주님의 사랑 감사드립니다 [ 무지출챌린지 9일차 ] 230526(금) 지출 없..

정말 진한 된장찌개를 먹었습니다. 걸죽한 된장찌개 ㅎㅎ 오늘 미세먼지가 좋아서 즐겁게 러닝하고 돌아왔습니다~ 실패는 오래가지 않는다. 완전한 실패를 두려워하지 않는다는 것 그것이 성장의 발판이 아닐까 생각해봅니다. [ 가족과 함께 하는 감사일기쓰기 8일차 ] 하니: 맑은 공기를 마실 수 있어서 감사합니다 어머니: 새벽을 깨우고 기도할 수 있어 감사^^! 아버지: 자연을 주신 주님 감사드립니다 [ 무지출챌린지 8일차 ] 230525(목) 통신비 (-10,900원) 알뜰폰 요금제 쓰고 있어요 최대한 통신 요금을 아껴서 쓰려고 합니다^^ 무지출챌린지(거지방) 관심 있으시면 저와 함께 해요!! 오픈채팅방 링크 걸어둘게요 (비번없음) 거지방 (무지출 챌린지) #무지출 #챌린지 #거지방 #직장인 #백수 #사업 #지..

불고기와 쌈장 최고의 궁합이죠 거기에 상추와 숙주나물로 쌈싸먹으니까 정말 맛있는 점심식사였습니다~ 23:1 간헐적 단식!! 토스만보기로는 핫도그 하나만큼 칼로리 태웠다고 하네요 ㅋㅋ 보통 사회생활을 하기 전 자신만만하며 자신을 과대평가하기 마련인데 여기선 겸손하라고 말해주는 듯 하네요. 세상은 빠르게 변하고 있고 평생 배워야 한다면 옛것을 계속 맞다고 주장하는 꼰대보단 겸손한 태도로 무언가 경청하며 배우려고 한다면 그것이 올바른 태도죠:) [ 가족과 함께 하는 감사일기쓰기 5일차 ] 하니: 걷고 뛸 수 있는 튼튼한 두 발을 주셔서 감사합니다 어머니: 모종들 심는 후 비가 오니 감사합니다 아버지: 감사를 매일 할 수 있어서 주님께 감사드립니다 [ 무지출챌린지 5일차 ] 230522(월) 지출 없음! (0원..