High Hope With Me

[4일차] 토스 만보기 인증샷 (21/08/19) 오늘은 미세먼지 수치도 좋고 어제 달리지 못해서 오늘 런데이와 함께 달렸습니다^^ 일하고 와서 머리가 무겁고 너무 피곤해서 1시간 자고 일어나자마자 달렸네요~ 달리고 나니까 개운하고 머리가 가벼워지는 느낌을 받았어요! 모두 건강하세요:)

[3일차] 토스 만보기 인증샷 (21/08/18) 오늘은 도서관에 빌린 책 반납하고 대출했더니 금방 걸음 수가 채워졌네요^^ 핫도그 하나만큼 소모 했으니 내일 핫도그를 사먹어야겠.. 러닝하려고 했으나 비가 와서 내일 런데이와 함께 달려보도록 하겠습니다~

21/08/17 [2일차] 오늘은 달리지 않고 걷기만 했어요! 전에 매일 뛰다가 발에 피로가 쌓여서 며칠 못 걸었던 때가 있었어요 운동하는데 부상이라면 무조건 숴야합니다^^ 2일차 후기 끝!

1일차 (2021/08/16) 네가 이루고 싶은 게 있다면 체력을 먼저 길러라 네가 종종 후반에 무너지는 이유 데미지를 입은 후에 회복이 더딘 이유 실수한 후 복구가 더딘 이유 다 체력의 한계 때문이다 체력이 약하면 빨리 편안함을 찾게 되고 그러면 인내심이 떨어지고 그리고 그 피로감을 견디지 못하면 승부 따위는 상관없는 지경에 이르지 이기고 싶다면 니 고민을 충분히 견뎌 줄 수 있는 몸을 먼저 만들어 정신력은 체력의 보호 없이는 구호밖에 안 돼 - 드라마 미생 中 - 안녕하세요 하니입니다^^ 오늘부터 만보기 인증을 이 블로그에 포스팅 하려고 합니다 1일차 시작합니다!! 걷기도 하고 뛰기도 하면서 만보 채우고 건강도 챙기려고 합니다:) 매일 달릴 수는 없겠지만 만보는 매일 채울 수 있겠죠? 토스 만보기와 ..

안녕하세요! 하니입니다. 감사일기를 쓰고 싶은데 어떻게 써야 할지 고민하는 분들을 위해 오프라 윈프리가 말한 감사일기 쓰는 방법과 제가 감사일기 쓰는 방법에 대해 이야기를 나눠보려고 합니다. 추가적으로 감사일기가 우리에게 주는 놀라운 효과에 대해서도 말씀드리도록 하겠습니다. 오프라 윈프리가 말한 감사일기 쓰는 방법을 소개하면 먼저 내 마음에 쏙 드는 노트를 장만합니다. 노트를 구입해 감사노트를 쓰는 것도 좋고 (이따 제가 말씀드릴 감사일기 댓글 챌린지를 이용하셔도 좋을 듯 싶습니다) 두번째, 감사할 일이 생기면 언제든 기록하는 겁니다. 세번째, 감사할 내용을 기록할 시간을 가집니다. 네번째, 거창하기보단 소박한 감사일기를 씁니다. 다섯번째, 사람과의 만남으로 받은 느낌을 기록합니다. 여섯번째, 함께 내용..