타이탄의 비밀노트 ep.2(성공하는 사람들은 모두 아침에 '이것'을 합니다)_북토크

 

타이탄의 비밀노트 ep.2

(성공하는 사람들은 모두 아침에 '이것'을 합니다)

 

 

 

저번 포스팅에서
성공하는 방법은 

딱 하나다 

 

성공공식을 찾고 반복하면 된다

 

 

그런데 반복을 의지로 하려고 하면 안 되고
환경 설정을 하라는 말씀을 드렸습니다

 

 

그런데 환경 설정을 하라는 것까진 알겠지만
무엇을 위한 환경 설정인지가

또 중요하죠!

 

환경을 설정해서 어떤 실천 행동을
해야 하는가 이걸 또 빼놓을 수 없겠죠 

 

 

제가 읽었던 수많은 자기계발서의 저자들 

성공한 사람들이 매일매일을 

어떻게 사는지를 분석하고
우리가 그 성공한 사람들과 똑같은
시간표에 따라 살 수 있으면
도움이 되지 않을까?

이런 생각을 했습니다.

 

 

앞으로 이 시리즈는

타이탄들이 아침에
눈 뜨고 저녁에 잘 때까지 

그 시간표 별로
어떤 마인드셋으로 

어떤 행동을 하는지를 

따라가 보도록 하겠습니다

 

 

상상해봅시다

시계를 돌려서 지금 오전 5시 30분입니다 

왜 5시 반이냐고요?
성공한 사람들이 이 시간에 일어납니다

 

 

억만장자 시크릿이라는 책이 있습니다 

그 책에 따르면 21명의 억만장자들한테
물어봤더니 그들의 평균 기상 시간이
5시 반이었다고 합니다 

이게 평균이지 사람마다 달라요

 

 

어떤 타이탄은 새벽 4시에 일어나기도 하고
어떤 사람은 6시에 일어나기도 하고
다 다릅니다
그런데 몇 시에 일어나는지는 사실
그렇게까지는 중요한게 아닌 거 같아요

 

 

왜냐면은 5시 반에 일어나서

2시간 동안 웹툰 보고 유튜브 보면 

그럼 뭐하러 일찍 일어나요

그냥 잠이나 좀 더 잘 것이지

 

중요한 건 일찍 일어나서 뭘 하느냐 겠죠
억만장자들도 각자 다 다른 습관을
가지고 있습니다

 

그런데
성공한 사람들의 책 공통적으로
언급되는 습관들이 있어요 

여러분도 다 아실 겁니다

 

 

명상 시각화 확언
운동 독서 산책 글쓰기 
같은 습관 등이 있습니다 

 

 

이런 거 하면
성공한다고 하면 전교 1등이 

교과서 위주로 연습 문제를 많이 풀었어요
이러는 거 같잖아요

 

그런데 이걸 자세히 뜯어보면 

이런 행동들이 성공에 도움되는 이유가 

다 있습니다 

 

그거를 한번 이야기해 보도록 할게요
방금 말씀드린 명상 시각화 확언 운동
독서 산책 글쓰기 이런 행동들이 다
달라 보이죠 

 

 

그런데 공통점이 있습니다

 

안 급한데 중요한 일들이에요

 

 

우리가 하는 많은 일들은 그 판 일이 있고
안 급한 일이 있고 중요한 일이 있고
중요하지 않은 일이 있어요

 

근데 보통 우선순위를 가져가는게 뭐냐?
급한 일들입니다
급한 일들 많이 있잖아요

예를 들어서 갑자기 화장실 가고 싶다든지 

애기가 운다든지 

마감 기한이 임박했다든지

이런 일들은
급하니까 우리가 합니다

 

그런데 우리가 흔히 자기계발하면
떠올리 일들

독서라든지

영어 공부라든지 

이런 성장에 도움이 된다는
행동들은 보통 급하지가 않아요

 

 

그렇지만 중요하죠
성공한 사람들과 우리의 차이는요

 

우리는 급하지 않으면 안 해요 

근데 성공한 사람들은
급하지 않더라도 중요한 일을 합니다

 

그 일을 할 시간이 없으니까 

아침에 일찍 일어나는 거예요

 

독서 명상 확언 글쓰기 이런
행동들이 좋다는 거는 대충 뭐 많이
들었는데 이런 행동이 왜 중요한 걸까요?

제가 자기계발 영상 많이 보고
책을 많이 읽었는데 이렇게
표현한 사람은 단 한 사람도 없었습니다

 

 

제가 발견한 공통점은

타이탄들이 아침에 하는 모든 습관들은

 

초점을 맞추는 일입니다

초점을 맞춘다는게 무슨 의미죠?

다른 거 말고 하나의 집중한다는 뜻이잖아요

 

 

이게 무슨 의미냐면 여러분 세상에는
소음이 정말 같습니다 

우리가 집중하다가 소음이 들리면 어 뭐지?
하고 이렇게 집중이 깨지고 돌아보잖아요

 

 

학창시절에 저 고등학교

야자 할 때 생각해보면 

공부하다가 누가 속닥속닥 이야기를 하거나 

소리를 내면은 그렇게 시끄러운 소리가 

아니었는데도 되게 예민하게 "야 조용 좀 하자!"
하는 애들이 있었어요

 

근데 그런 애들 중에 1등은 없었던 거 같아요 

공부를 좀 어느 정도 잘할 수 있긴 한데 

1등은 그러지 않았어요

 

어중간하게 공부를 잘하거나 아니면은
공부하는 척만 하는 애들이 

아주 작은 소음에도 

민감하게 반응했던 것 같아요

 

왜 그 친구들이 민감하게 반응할까요?
그 소리가 들리거든 그 소리를 듣지
못할 정도로 충분히 집중을 안 했거든요

 

그러니까 공부를 결과적으로 못하는 거겠죠 

진짜 공부를 잘하는 애들은요
웬만한 소음에는 반응을 안 해요

잘 들리지도 않거든요 

이미 귀마개를 껴놨거나..

 

 

성공에서도 마찬가지입니다
집중을 방해하는 쓸데없는

소음들을 차단해야 돼요 

 

 

그리고 나에게 중요한 일에
초점을 맞춰야 됩니다
그런데 우리가 뭔가에 집중하는 것을
방해하는 가장 큰 소음의 원천이 뭘까요?

 

다른 누가 아니라 나 자신입니다

 

여러분을 방해하는 가장 시끄러운 소음
가장 최악의 빌런은 여러분 자신이에요

 

뭐만 하려고 하면은 

내면의 불안한 마음이 싹트입니다
"넌 그런 거 못해"
"재능있는 애들이나 하는 거야"

"너는 금수저가 아니잖아 위험해"

이런 소음을 내뱉으면서 

스스로를 방해합니다

 

다른 사람이 여러분을 방해한다고요?
여러분은 안 된다고 하고 

집중 못 하게 막 소리를 낸다고요?

 

핑계대지 마세요

 

진짜 절박한 사람들은
어떤 환경을 만들든 아니면 

주변 사람을 끊어내든 뭘 해서라도 

상황을 바꿉니다 

 

 

모든 상황은 

내가 선택하는 거예요
그런데 내가 스스로 나 자신에게
부정적인 말을 계속 쏟아내고 

안 좋은 소음을 쏟아내니까
본질의 초점을 맞추지 못하는 겁니다

 

 

그래서 성공한 사람들은요
명상 확언 시각화 독서 운동

이러한 습관들을 통해서

소음을 차단하는 겁니다

 

 

먼저
명상 확언 시각화 이런 정신적이고
영적인 부분에 관련된 습관들을
이야기해 볼게요

 

 

이런 행동들은

내가 가진 부정적 자아 이미지를 

긍정적으로 바꾸는 행동입니다

 

 

우리는 기본적으로
부정 편향적이에요

 

그래야 원시시대 때 생존의 유리했거든요

수풀에서 뭔가 부스럭 소리가 난다
그러면은 "어 그거 별 소리 아닐 거야"

라고 생각하는 것보다 

"저기에 맹수가 있으면 어떡하지?"

라고 생각하는게 생존에 유리했습니다 

 

 

그래서
어떤 상황이 닥치면은 부정적인 

가장 위험한 경우를 가정하게 되어 있어요

 

우리 생각을 가만두면 생각의 8~90%가

부정적인 생각으로 가득 찹니다
머리가 부정적 소음으로 차 있으면
본질적인 것에 집중할 수가 없어요

 

긍정적으로 

매일 응원을 들어도 

될까 말까 한데
맨날 스스로 안 된다 안 된다 하고
있으면 그게 되겠냐고요 

 

 

그래서 명상 확언 시각화는 

내 마음속에 긍정적인 말과 

긍정적인 이미지를 불어넣어서 

부정적 소음을 차단하고
나에게 중요한 일 

내가 앞으로 잘 될 것에만 

초점을 맞추는 일이다라고
생각하시면 되겠습니다

 

 

이 명상 확언 시각화는 

너무 중요한 부분이이라서 

다음 포스팅에 이 부분들만
집중적으로 한번 다뤄보도록 하겠습니다

 

독서도 마찬가지입니다 

우리가 어떤 행동을 할 때 

스스로 부정적인 생각이
드는 이유는 두려워서 그래요 

내가 이 일을 할 때 

"다른 사람이 안 좋게 보면 어떡하지?"

"실패하면 어떡하지?"

이런 두려움이 있기 때문인데

이 두려움은 무지에서 비롯됩니다 

 

 

내가 뭘 모르면 무섭기 마련이에요 

무지는 우리 마음의 부정적인 두려움을 심고

이 두려움은 소음이 돼서 

우리가 성공의 초점을
맞추는 걸 방해합니다

 

 

독서와 공부는 배움을 통해서

이 무지를 극복하고 

내면의 부정적 소음을
차단해주는 역할을 합니다

 

운동도 마찬가지예요 

몸이 안 좋거나 피곤하면요 

마음속에서

'피곤해 쉬어 너 그러다 건강 안 좋아져'

이런 부정적인 생각이 자꾸 듭니다

 

그러면은 당연히
나에게 중요한 일에 집중하지 못하겠죠 

 

 

그래서 운동은 내 신체를
미리 세팅함으로써 

내 초점을 중요한 일에 맞출 수 있도록 

준비하는 과정입니다

 

---

 

< 요 점 정 리 >

성공한 사람들은

아침을 일찍
시작합니다
그러나 중요한 건
절대적 시간보다도 일찍 일어나서
무엇을 하는지가 중요합니다
성공한 사람들은 

명상 확언 시각화 독서 운동 글쓰기 

이런 우리가 흔히 자기계발하면
떠올리는 행동들로 하루를 시작합니다

 

그 행동들을 하는 이유는 

부정적 소음을 차단하고
초점을 맞추기 위함입니다

 

 

어디에 초점을 맞출까요
성공의 초점을 맞춰야죠 

내가 진짜 잘하고 싶은 일 

나의 성공에 있어
가장 본질적이고 중요한 일 

 

투자하면 투자 

사업이면 사업 

유튜브면 유튜브

그 무엇이 됐든 가장 중요한 일에
초점을 맞추는게 타이탄들이 아침에
하는 일입니다

 

 

---

 

다음 포스팅은

아침 습관 중에서도 

개인적으로 가장 중요한
습관이 아닌가라고 생각이 되는 

시각화 확언 명상에 대해서
구체적으로 이야기해보도록 하겠습니다

 

 

 

---

 

궁금한 점 있으면 댓글 달아주세요

 

오늘도 함께해주셔서 감사합니다:)