안녕하세요! 하니입니다. 오늘 소개할 책은 '1일 1식'입니다. 평소 건강에 관심이 많던 저는 간헐적 단식을 알게 되었습니다. 간헐적 단식이 유행처럼 번지면서 1일 1식이란 단어도 함께 등장했죠. 다이어트뿐만 아니라 건강에도 좋다고 알려져 간헐적 단식에 관심이 생겼고 결국 이 책을 읽게 되었습니다. 그럼 책 내용을 전달해드리면서 여러분들의 건강을 기원하겠습니다. 1. 저자 소개 저자 나구모 요시노리는 일본에서 1일 1식으로 화제를 불러일으키며 여러 인기 프로그램에 출연하여 사람들에게 나구모식 건강법을 전파하고 있다. 2012년 국제 안티 에이징 의학회 명예회장으로 있으며 한국 동아대 의과대학과 중국 다롄대 객원교수로 활동하고 있다. 주요 저서로 50세가 넘어도 30대로 보이는 생활습관, 녹슬지 않는 생활..
